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食費の節約をたのしく!?意外な方法を発見

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日々の食費は意外な出費

節約生活をはじめたい!
そんな読者の方に質問です。

「あなたの1月あたりの食費は、いくらでしょう?」

これにパッと答えられない方に、キケン信号!
日々の食費をいざ計算してみたら、予想を上回る出費になっていませんか?

 

節約のために「固定費の見直し」や「交通費の節約のために自転車を利用したり歩く」という方法もあるけれど、それらが家計に影響を与えるのは早くても1ヶ月後。

今回は1週間単位で効果が出やすい食費節約についてお伝えしたいと思います。
よく雑誌などで、「まずはお金の流れを把握する」とありますが、今回お伝えするのは「そんなことしてる時間的余裕はない! 今すぐ食費を節約したいんだ!」という方にオススメの方法です。

 

食費節約を始めよう

まずは予算を決めてみよう

 

①まず、1ヶ月あたりの出費予算を決めましょう。自分の生活の中で食費にどのくらいお金がかかっているか、ライフスタイルと照らし合わせてチェックするところからのスタートです。

②予算のチェックが終わった時点で残金を確認します。それを次の収入日まで何日あるかで割ります。その金額×8日で計算してみましょう。1日分余分に計算しておく余裕をつくる事がポイントです。

※この時、主食となるものの予算はよけておくこと。あなたが病気でない限り、最悪の場合主食さえあれば生き延びられます。

 

節約には主食を米に決めるところから

米は高い?

 

オススメの主食はお米です。

お米1袋分の単価は高いように思えますが、小麦粉を主食とするより腹持ちも格段によいことが多くの雑誌などでも伝えられています。

5キロで1500円〜程度で入手でき、一人暮らしであればタッパーに詰める、またはラップに包んで冷凍保存が可能です。すると毎日炊かなくても済むので、お金だけでなく時間の節約にもなるでしょう。

 

パン120円×3食×30日=月10800円。
それに対しお米5キロ1500円=34合(※約22日分)=月2055円。

 

この計算結果は食事量・購入価格により変動しますが、パンを主食とした生活に比べ、お米を中心とした食生活は大幅な食費節約になります。

たとえ食事全部を自炊できない方でも、ごはんを炊くことは難しくありませんし、おかずとしてお惣菜を購入したとしてもさほど苦しくならず続けられる節約食材になります。

 

※……1日あたり1.5合の場合の計算結果です。

 

ゆとり費を持ってみよう

ゆとり費は基本的にごほうび

 

主食の節約に成功すれば、その分ゆとりが生まれます。使わなかった分は貯金箱へ、という方法もありますが、それを「ゆとり費」として交際費や嗜好品にあててみてはいかがでしょうか?

何事も努力を続けるには、モチベーションが重要になってきます。それは節約生活においても言えることになってくるでしょう。

ほどよくゆとり費を生み出すことが長期的に節約生活を続けるコツです。

節約が苦手、ついつい使いすぎてしまう、という方は、1日あたり◯◯円だけ財布に入れる、と無理矢理習慣づけてしまいましょう。

こういった「小口現金方式」を取った方が節約しやすい人も多いようです。

食費だけでなく、全体的に節約が苦手な方は見えるところにお金を置かないのが鉄則です。最初のうちはキャッシュカードもお財布に入れない方が安心です。

「ない袖は振れない」の意識を定着させましょう。

 

食費節約だけが節約方法ではない

健康って立派な財産

 

食費節約は節約生活において大事なポイントですが、無理は禁物。心身の健康と相談して行って下さい。

食費以外のことに触れると、「早く寝る」「湯船に浸かる」というのも節約につながります。

一人暮らしの方だと毎日湯船に浸かるのは光熱費がおそろしくかかるという方もおられるでしょう。

でも、シャワーを出しっぱなしにするよりは、先に湯船で体を温めてから湯船のお湯を使う方が安上がりになるというのはよく節約方法の記事でも書かれています。

お湯を全部使えなくても、残り湯は洗濯にも使えますので、ぜひ検討してみてください。

体を温めると垢も落ちやすくなりますし湯冷めしにくいのでオススメです。

ご家族がいる方は、みんなで入ればコミュニケーションを取る機会になってオススメです。

「健康でいる」ことも大事な節約方法です。無理に削るだけでなく、「暮らしを楽しむ」ことも大切にチャレンジしてみて下さい。

 

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