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あなたはいくらかかってる?食事代の賢い節約法

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節約生活を始めてみよう

節約生活をはじめよう

家計を潤わせるために一番手軽にできること言えば、食費節約を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

節約のために「固定費の見直し」や「交通費の節約のために自転車を利用したり歩いたりする」という方法もあるけれど、それらが家計に影響を与えるのは早くても1ヶ月後。
今回は1週間単位で効果が出やすい食費節約についてお伝えしたいと思います。
よく雑誌などで、「まずはお金の流れを把握する」とありますが、

今回お伝えするのは「そんなことしてる時間的余裕はない!今すぐ食費を節約したいんだ!」という方にオススメの方法です。

 

節約には主食を米に決めるところから

米がオススメ!

オススメの主食は米です。

米は高いように思えますが、小麦粉を主食とするより値段分の腹持ちが格段によいことが知られています。

5キロ1500円程度で入手できる米ですが、一人暮らしであれば毎日炊かなくても済むのでパンよりかなり節約になります。

また、食べない分をラップに包んで冷凍しておくと、食費だけでなく時間も節約できます。

たとえ食事全部を自炊できない方でもごはんを炊くことは容易いですし、仕事帰りにお惣菜を買うなどすれば、さほど苦しくならず続けられる節約食材になります。

ごはんを持って出かけよう

ごはんさえあればなんとかなる

7日分の食費を財布に入れて生活をスタートしましょう。

お昼はタッパーにごはんをつめて持って行きます。

カップスープや、おつとめ品の野菜とウインナーをコンソメで煮て、スープジャーで持っていけばランチはゼロ円です。
また、作り置きおかずが雑誌などでもよく取り上げられていますが、節約を始めたばかりの時に頑張り過ぎてしまうと挫折しやすいことが多くの体験談で伝えられています。

 

大事なのは、「自分の出来る範囲のことだけをする」ということ。

先ほど述べたように、予算さえ守れるならばお惣菜やスイーツを買ってもよいのです。

あなたがよほど食事に興味がない人でない限り、食費を削るのはとても大変なこと。

人間の三大欲求のうちのひとつが食欲なので、節制しすぎるとすぐに燃え尽きます。

 

ゆとり費を持ってみよう

ゆとり費は基本的にごほうび

ぜひ、ゲーム感覚で買い物をしてみましょう。

使わなかった分は貯金箱へ、という方法もありますが、それを「ゆとり費」として1ヶ月後までお財布に入れておくことをオススメします。

何より、財布の重みで貯まっていくゆとり費を感じるのが楽しいです。

このゆとり費を節約生活をする自分へのご褒美代として使いましょう。
また、節約が苦手な方は見えるところにお金を置かないのが鉄則です。

最初のうちはキャッシュカードもお財布に入れない方が良いでしょう。

「無い袖は振れない」が定着する頃には、キャッシュカードがあってもないように暮らせるようになります。

 

食費節約以外にできることは

健康は立派な財産

食費以外だと、「湯船に浸かる」というのも節約につながります。

 

一人暮らしの方だと、毎日湯船に浸かるのは光熱費がかかるので控えたいという方もおられるでしょう。

しかし、実はシャワーを出しっぱなしにするより、先に湯船で体を温めてから湯船のお湯を使う方が安上がりになるのです。

お湯を全部使えなくても、残り湯は洗濯にも使えるのでぜひ検討してみてください。

湯船に浸かり体を温めると、湯冷めしにくいほか、ご家族がいる方はコミュニケーションを取る機会になってオススメです。

 

「健康でいる」ことも大事な節約方法です。

無理に節約をするのではなく、「暮らしを楽しむ」ことを一番に考えてチャレンジしてみて下さい。

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